Mantener sus niveles de estrés alejados de la alerta roja no es fácil. La ansiedad no es algo que enfrente solo, todos en un momento han experimentado nerviosismo o incluso pánico, ya que es entonces cuando se debe tomar la decisión de luchar o huir. Todo lo que se necesita son pequeñas situaciones para construir, digamos del trabajo, preocupaciones en marcha, familia o finanzas y ahí están, ¡todos los disparadores! A pesar de que la personalidad y la tolerancia pueden ser un factor para superar la ansiedad más fácilmente, al final no solo cuenta lo fuerte que eres, sino cómo percibes la vida, como han coincidido muchas personas de renombre de todo el mundo. Luchar contra la ansiedad traerá una forma de vida diaria más despreocupada.


No olvide que ser más optimista seguramente ayudará. Como muchos novelistas, actores y académicos importantes han expresado en pocas palabras sabias, mirar algo desde un ángulo diferente seguramente contribuirá a una mejor mentalidad. Siga leyendo para encontrar una extraordinaria selección de citas de una variedad de celebridades para inspirar no solo a usted mismo, sino también a sus seres queridos y amigos a estar activos, tener una mente y un cuerpo saludables, meditar o estimularlos para enfrentar y superar la ansiedad. ¡Deja atrás tus preocupaciones!

Contenido

  • 1 Citas de ansiedad
  • 2 citas de depresión y ansiedad
  • 3 citas de ataques de ansiedad
  • 4 Citas de Vivir con ansiedad
  • 5 citas para superar la ansiedad
  • 6 citas calmantes para la ansiedad
  • 7 citas de ansiedad social
  • 8 frases de ansiedad divertidas
  • 9 citas inspiradoras para la ansiedad

Citas De Ansiedad

  • Condición del hombre. Inconstancia, aburrimiento, ansiedad. Blaise Pascal
  • La bondad es la causa de toda ansiedad. David D. Burns
  • La preocupación a menudo le da a una cosa pequeña una gran sombra. Proverbio sueco
  • La necesidad de ser normal es el trastorno de ansiedad predominante en la vida moderna. Thomas Moore
  • Junto con cualquier gran alegría viene una gran cantidad de ansiedad y nerviosismo. Chris Sullivan
  • Nos angustiamos más con la imaginación que con la realidad. Abhijit Naskar
  • Mi ansiedad no proviene de pensar en el futuro sino de querer controlarlo. Hugh Prather
  • La ansiedad ... supera a la persona en la medida en que pierde la orientación en el mundo objetivo. Rollo mayo
Cita de ansiedad para anotar y compartir.

Nada es permanente en este mundo perverso, ni siquiera nuestros problemas. Charlie Chaplin

Proverbio sobre la ansiedad de anotar y compartir.

La preocupación a menudo le da a una cosa pequeña una gran sombra. Proverbio sueco

Cita de ansiedad social para anotar y compartir.

La mitad de mi ansiedad es sobre si le agradaré a la gente. Sharon Van Etten

  • La ansiedad es un sentimiento tan inútil. No desvía desastres inminentes ni ayuda a prepararse para ellos. A. Nichols
  • La ansiedad es el vértigo de la libertad. Soren Kierkegaard
  • El que teme sufrir, ya sufre lo que teme. Michel de Montaigne
  • La ansiedad es la doncella de la creatividad. T. S. Eliot
  • Sin ansiedad ni enfermedad, habría sido como un barco sin timón. Edvard Munch
  • La ansiedad es la progresión hacia el equilibrio. Jack Foster
  • El papel en blanco siempre simboliza la ansiedad del pintor. Claude Picasso
  • El miedo y la ansiedad son grandes motivadores para mí. David Nicholls
  • Creo que la ansiedad es peligrosa, pero te hace pensar que es tu amiga. Noah Baumbach
  • Ni la comprensión ni el aprendizaje pueden tener lugar en una atmósfera de ansiedad. Rose Kennedy
  • Mi sensación es que la ansiedad económica significa volatilidad electoral. Tim Kaine
  • El acto de nacimiento es la primera experiencia de ansiedad y, por tanto, la fuente y prototipo del afecto de ansiedad. Sigmund Freud
  • Vivimos en una era de ansiedad producida por la informática y la tecnología de las comunicaciones. Mitch Kapor
Cita sobre la ansiedad y el control para anotar y compartir.

El caos de la mente es inevitable, pero el control es posible. Joel Annesley

Cita de miedo para inspirarte.

La ansiedad es el vértigo de la libertad. Søren Kierkegaard

  • Hizo lo que se supone que deben hacer todos los anuncios: crear una ansiedad que se puede aliviar con la compra. David Foster Wallace
  • Es mejor una costra que se come en paz que un banquete en la ansiedad. Esopo
  • Un error de juicio no es fatal, pero demasiada ansiedad acerca del juicio sí lo es. Pauline Kael
  • La ansiedad no vacía el mañana de sus dolores, sino que vacía el hoy de su fuerza. Charles Spurgeon

Citas de depresión y ansiedad

  • La depresión y la ansiedad no son sentimientos ... [ellos] son ​​ladrones de cuerpos que me succionan de mí mismo para que parezca estar allí, pero realmente me he ido. Glennon Doyle
  • A veces, la ansiedad y la infelicidad me han incapacitado. Realmente sabes lo que es la alegría si has experimentado lo contrario. Cornelia Parker
  • Piensas demasiado en el pasado, te deprimes. Piensas demasiado en el futuro, te da ansiedad. NLE Choppa
  • Es muy difícil explicarle a las personas que nunca han conocido una depresión o ansiedad grave la pura intensidad continua de la misma. No hay interruptor de apagado. Matt Haig
  • Ciertamente he pasado por mi parte justa de ansiedad y depresión. Chris Sullivan
  • La depresión y la ansiedad no pueden caber en tu cabeza si estás cultivando sentimientos de alegría e inspiración. Austin Butler
  • La depresión es una enfermedad devastadora, que provoca un gran sufrimiento en los afligidos y ansiedad a los más cercanos y queridos: puede afectar a cualquier edad. John Cornwell
  • La depresión es lo opuesto a la ansiedad. Te adormece desde la cabeza hasta los dedos de los pies y te hace sentir que nada importa. No te preocupas por nada ni por nadie, incluyéndote a ti mismo. La ansiedad, por otro lado, te hace sentir todo. Te preocupas por todo y por todos, especialmente por ti mismo. Cazzie David
  • Si eres alguien que tiende a rumiar, o que sufre de ansiedad y depresión, es importante que no te juzgues por esta forma de ser. Kristin Neff
  • Sufro de ansiedad, momentos de depresión. Estoy tanto en mi cabeza, y estoy pensando tanto, estoy jugando un tira y afloja dentro de mi mente. Jalid

Frases De Ataque De Ansiedad

  • He entrado en pánico innecesariamente en los cuatro rincones del mundo. Jon Ronson
  • Mi ansiedad sigue aumentando y siento que la estoy perdiendo. Dana Muwwakkil
  • Simplemente recuerdo un oscuro hueco dentro de mí en el que me arrastré cuando la ansiedad me abrumaba. María Benedicto
  • Un cambio en las circunstancias personales, incluso uno positivo, puede desencadenar ansiedad. John Green
  • Sufro ataques de pánico, ataques de ansiedad, desencadenantes aparentemente aleatorios que me inmovilizan, me vuelven inútil pero al mismo tiempo incapaz de explicarme. Jack Monroe
  • La noche antes de casarnos, toda la ansiedad del mundo se apoderó de mí. John C. Hawkes
  • No conozco a ninguna mujer que no tenga un ataque de ansiedad por llevar traje de baño. Vanessa Marcil
  • Puede que no haya una amenaza visible y, sin embargo, puede sentirse completamente aterrorizado. Todo es suspenso intenso, sin acción. Es como Tiburón sin tiburón. Matt Haig
  • Intenté respirar profundamente, pero parecía perder el contacto conmigo mismo entre cada respiración, de modo que la siguiente siempre era una emergencia. Empecé a sentirme mareado. Iris Murdoch
  • Estaba teniendo ataques de ansiedad, llamando a las ambulancias y diciendo que estaba teniendo un ataque al corazón, porque algo extraño estaba sucediendo con mi cuerpo y mi mente. Jaime Arturo
  • Si realmente no tengo una salida para mi adrenalina, entonces se manifestará en ansiedad y los niveles de cortisol aumentarán y entonces estarás en una espiral. Chloe Madeley
  • Cuando la ansiedad se sale de control, puede crear un ciclo de retroalimentación desagradable que nos mantiene atrapados en nuestras cabezas, pensando y preocupándonos de qué pasaría si ..., qué pasaría si ..., qué pasaría si ... ' Jessica Moore

 


Citas de Vivir con ansiedad

  • La ansiedad es un parásito astuto. Se infiltra lentamente en tu mente, hasta que un día, toma el control por completo. La masa
  • La ansiedad es como estar en el tráfico de una autopista todo el tiempo. Deb Caletti
  • La ansiedad que siento cuando llego tarde no se parece en nada a la ansiedad que siento cuando llego a tiempo. Sade Adu
  • Las emociones en todos los verdaderos sueños de ansiedad son casi insoportables. Dick Cavett
Cita sobre la ansiedad para anotar y compartir.

La ansiedad es un parásito astuto. Se infiltra lentamente en tu mente, hasta que un día, toma el control por completo. A. Massa

  • La ansiedad es mi kriptonita. Dan Levy
  • Sé lo aislado que se puede sentir experimentar una ansiedad severa. Zoe Sugg
  • Crecí definido por este tipo de espacio desesperado, innegable, 'no puedo respirar' dentro de mí y me temo que el diagnóstico es fatal. Jennifer Elisabeth
  • No duermo porque no solo tengo miedo de los monstruos en mi puerta, sino también de los monstruos que mi propia mente puede conjurar. Los que viven dentro. Samantha Shannon
  • Después de una experiencia traumática, el sistema humano de autoconservación parece estar en alerta permanente, como si el peligro pudiera regresar en cualquier momento. Judith Lewis Herman
  • Miedo, ansiedad y neurosis: eso está solo en la maleta cuando eres actor. Laura Linney
  • Siempre estamos haciendo algo para encubrir nuestra ansiedad existencial básica. Algunas personas viven así hasta el día de su muerte. Joko Beck
  • Vivir con ansiedad, aparecer y hacer cosas con ansiedad requiere una fortaleza que la mayoría de la gente nunca conocerá. Matt Haig
  • Mi imaginación era un gran lugar para escapar de toda la ansiedad y desaprobación de mi vida ... tenía que vivir en mi cabeza ... el arte era una forma de hacerme sentir mejor. Philip Schultz
  • Y, sin embargo, tal vez esta sea la razón por la que lloras
    esta es la pesadilla de la que te despiertas gritando:
    siendo para siempre
    en el pre-temblor de una casa que se cae. Galway Kinnell

Frases de superación de la ansiedad

  • Nada disminuye la ansiedad más rápido que la acción. Walter Anderson
  • Casi todo volverá a funcionar si lo desconecta durante unos minutos, incluido usted. Anne Lamott
  • La ansiedad desaparece cuando comienzas a recordar tu verdadero yo. Corinne Zupko
  • Concéntrese más en las cosas que puede controlar, deje que todo lo demás se deslice. Karen Gibbs
  • ¿Mi elixir número uno para la ansiedad? Comida comfortable. Katie Lee
  • Si quieres conquistar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive la respiración. Amit Ray
  • La concentración es un buen antídoto para la ansiedad. Jack Nicklaus
  • Hacer ejercicio siempre eleva mi estado de ánimo y reduce mi ansiedad. Kyle Richards
  • Cuenta tus bendiciones y no tus depresiones. John M Sheehan
  • Echa toda tu ansiedad sobre él porque se preocupa por ti. 1 Pedro 5: 7, La biblia
Versículo de la Biblia para darle esperanza para el nuevo año.

Echa toda tu ansiedad sobre él porque se preocupa por ti. 1 Pedro 5: 7

  • El buen humor es un tónico para el cuerpo y la mente. Es el mejor antídoto para la ansiedad y la depresión. Grenville Kleiser
  • Me encanta jugar al fútbol y, en última instancia, eso me ayudó a superar mis problemas de ansiedad. Jesús Navas
  • No parece haber nada que alivie el estado de ansiedad excepto el ejercicio duro al aire libre y el trabajo útil. El trabajo duro es una medicina maravillosa. Blake F. Donaldson
  • El caos de la mente es inevitable, pero el control es posible. Joel Annesley
  • En lugar de dejar que la ansiedad lo domine, intente expresarla ... Simplemente expresela y lo ayudará a liberarla. Barón Vaughn
  • La ansiedad siempre se origina en una mentira…. ¿Cual es la solución? Di la verdad incluso si te asusta. Se Auténtico. Deborah Bravandt
  • La ansiedad es sentirme aterrorizado por mi falta de control sobre cualquier cosa, y la obsesión es mi antídoto. Glennon Doyle
  • La comedia es probablemente una forma de lidiar con la ansiedad. A veces es una forma de lidiar con el dolor. Hugh Grant
  • ¿Puede el pensamiento ansioso agregar un solo día a tu vida? Eckhart Tolle
  • ¡No sirve de nada dejar el paraguas hasta que llueva! Arroz Alice Caldwell
  • Limpiar y organizar su espacio personal es una excelente manera de aliviar su ansiedad, siempre y cuando no lo lleve demasiado lejos. Jessica Moore
  • No anticipe problemas ni se preocupe por lo que puede que nunca suceda. Mantener a la luz del sol. Benjamin Franklin
  • Renuncie a su miedo a la muerte y ningún poder tendrá autoridad sobre su vida. Abhijit Naskar
  • Una vez que conozca los componentes emocionales de la ansiedad, puede influir en ellos. Chip Conley

Citas calmantes para la ansiedad

  • Eres fuerte. Lo tienes. Tómalo día a día. Karen Salmansohn
  • Confiar en ti mismo. Has sobrevivido mucho y sobrevivirás a lo que venga. Robert Tew
  • Nada es permanente en este mundo perverso, ni siquiera nuestros problemas. Charlie Chaplin
  • Está BIEN tener miedo. Tener miedo significa que estás a punto de hacer algo realmente valiente. Mandy Hale
  • Al igual que la fiebre y el dolor, la ansiedad y el bajo estado de ánimo son respuestas normales útiles a algunas situaciones. Randolph M. Nesse
  • Regla número uno: no se preocupe por las cosas pequeñas. Regla número dos: todo son cosas pequeñas. Robert S. Eliot
  • Entonces tienes ansiedad. Pero recuerde, no es necesario que lo tenga a usted. Jaclyn Johnston
  • Soy un ser humano. Tengo ansiedad. Tengo dudas. Y no tengo miedo de publicarlo. Keith Hernandez
  • Nada en los asuntos de los hombres es digno de gran ansiedad. Plato
  • La ansiedad es solo la forma en que nuestro cerebro intenta mantenernos vivos y bien; es simplemente, y afortunadamente, uno de nuestros muchos mecanismos de supervivencia incorporados. Sam Owen
  • Si desea vencer el dolor, la ansiedad y el estrés en la vida, asegúrese de visitar árboles excelentes con frecuencia y establecer una conexión con ellos. Banani Ray
  • En mi experiencia, las palabras 'ahora cálmate' casi inevitablemente tienen el efecto opuesto en la persona con la que estás hablando. Elyn R. Saks
  • Está bien hablar sobre problemas de salud mental. Está bien admitir que tiene ansiedad. No le quita poder. Es totalmente normal. Torrey DeVitto
  • No pasa nada por pensar demasiado; entonces, ¿por qué estresarse? ¿Es demasiado difícil sentarse y relajarse? Sukant Ratnakar
  • Nada vale tu salud. Nada está enojado envenenándote con estrés, ansiedad y miedo. Steve Maraboli
  • Hay momentos en los que toda la ansiedad y el esfuerzo declarado se calman en el infinito ocio y reposo de la naturaleza. Henry David Thoreau
  • Siempre hay una puerta, no importa lo oscura que esté la habitación, búscala y sal. Shafqat Bashar

Citas De Ansiedad Social

  • La mitad de mi ansiedad es sobre si le agradaré a la gente. Sharon Van Etten
  • Yo era un niño tímido. Tenía ansiedad. Solía ​​llorar cuando tenía que dar una presentación. Mandy Harvey
  • Siempre he tenido ansiedad social, no prospero en entornos sociales o de fiesta. Lili Reinhart
  • Siempre me he sentido cómodo con mi homosexualidad, pero la ansiedad social me intimidaba. Sur
  • Tuve algo de ansiedad social cuando era más joven porque no estaba rodeado de muchas personas en mi vida. Chloe Kim
  • Para la gente tímida, el Otro está en todas partes, y nunca se les ocurre que ellos pueden ser el Otro para los demás, que a cualquiera le puede importar lo que piensen sobre las cosas. David Smail
  • Para alguien que lucha con lo desconocido, el primer año de la universidad puede sentirse como caminar por un camino bordeado de minas terrestres: corazón acelerado, desastre en cada esquina. Kate Fagan
  • No era un niño tonto ni extrovertido. De hecho, sufrí bastante ansiedad. Solía ​​tener ataques de pánico cuando era adolescente, momentos realmente incapacitantes, porque tenía algunas fobias. Cocinero danés
  • Para las personas que enfrentan ansiedad o depresión o que no pueden estar en grandes grupos sociales cognitiva, emocional o incluso físicamente, los teléfonos ayudan a cerrar la brecha. María H.K. Choi
  • No me gusta salir. Soy más un tipo de ver televisión, pasar el rato, Netflix. No me gusta irme; No me gusta hablar con la gente. Me da ansiedad. Pete Davidson

Frases De Ansiedad Divertidas

  • Gran parte de la ansiedad era ansiedad por tener ansiedad. Maureen Johnson
  • Solo me doy permiso para chupar ... Encuentro esto enormemente liberador. John Green
  • A veces siento que mi cabeza es una computadora con demasiadas ventanas abiertas. Matt Haig
Cita divertida de ansiedad para anotar y compartir.

Gran parte de la ansiedad era ansiedad por tener ansiedad. Maureen Johnson

  • Si hay un subidón de adrenalina, lo encontraré; si hay un ataque de ansiedad, lo tendré. Bert Kreischer
  • Intento no preocuparme por el futuro, así que tomo cada día solo un ataque de ansiedad a la vez. Tom Wilson
  • El tiempo libre es la muerte para los ansiosos y, gracias a Dios, no tengo nada de eso en este momento. Jon Stewart
  • Siempre digo que soy realista y mi mamá dice: 'No, solo tienes ansiedad'. Jessica Chastain
  • Abraza el glorioso desastre que eres. Elizabeth Gilbert
  • Tengo este sistema. Torturo a mi esposo y a todos los que me rodean con mis nervios y ansiedad. Luego, cuando subo al escenario, el miedo se ha ido. Yo mismo me he agotado. Simplemente se disipa. Catherine Zeta Jones
  • Me preguntaba qué tendrías al lado con un plato de Deep Fried Anxiety. ¿Pepinillos? ¿Ensalada de col? ¿Puré de patatas y estricnina? Robin McKinley
  • Esa ansiedad te paraliza y comienzas a preguntarte por qué estás tan ansioso. Ahora te estás poniendo ansioso por estar ansioso. ¡Oh, no! ¡Doblemente ansioso! Ahora está ansioso por su ansiedad, que le está causando más ansiedad. Rápido, ¿dónde está el whisky? Mark Manson
  • Si me despierto a las 2 a.m., estoy sufriendo de ansiedad o estoy haciendo algo de lo que me arrepentiré mañana. Erin Foster
  • La mayoría de las personas con un gran sentido del humor saben que la soledad, la ansiedad, la depresión y la comedia comparten un apartamento en el sótano de un barrio mediocre. Regina Barreca
  • ¡La ansiedad por el futuro crea más arrugas en el rostro humano que el sol! Mehmet Murat ildan
  • Gracias a la imaginación, las cosas en este mundo que pueden desencadenar ansiedad no tienen fin. Ryū Murakami
  • Ese es el deber de los viejos, estar ansiosos por los jóvenes. Y el deber de los jóvenes es despreciar la ansiedad de los viejos. Philip Pullman

Citas inspiradoras para la ansiedad

  • Si bien no han conseguido sus objetivos, su ansiedad es cómo conseguirlos. Cuando los tienen, su ansiedad es que no los pierdan. Confucio
  • … La meditación me mostró que el otro lado de la ansiedad es el deseo. Existen en relación entre sí, no de forma independiente. Mark Epstein
  • Todas estas personas deprimidas y ansiosas, en todo el mundo, nos están dando un mensaje. Nos están diciendo que algo salió mal con la forma en que vivimos. Johann Hari
  • Es aquello que no podemos controlar lo que nos domina. Robin bien
  • La ansiedad es como una mecedora. Te da algo que hacer, pero no te lleva muy lejos. Hoy Picoult
  • No puedes sufrir sin pensar en sufrir. Sin embargo, puedes pensar que estás sufriendo sin sufrir. Mario Maruffi
  • Quien haya aprendido a estar ansioso de la manera correcta, ha aprendido lo último. Soren Kierkegaard
  • Cuánto dolor nos han costado los males que nunca han sucedido. Thomas Jefferson
Cita inspiradora sobre la ansiedad de anotar y compartir.

Creo que ahora los peligros son diferentes. Nuestro abuso del planeta y nuestros recursos es una ansiedad. Carol Ann Duffy

  • Cuando se concentra demasiado en 'qué pasaría si', se pierde lo que es. Roumen Bezergianov
  • Al hombre no le preocupan tanto los problemas reales como sus ansiedades imaginadas acerca de los problemas reales. Epicteto
  • Nuestra era de la ansiedad es, en gran parte, el resultado de intentar hacer el trabajo de hoy con las herramientas y los conceptos de ayer. Marshall McLuhan
  • Los hombres buscan el descanso en la lucha contra las dificultades; y cuando los han conquistado, el descanso se vuelve insoportable. Blaise Pascal
  • La gente odia mucho a la gente, por eso la gente sufre de ansiedad. Anuj Jasani
  • Creo que ahora los peligros son diferentes. Nuestro abuso del planeta y nuestros recursos es una ansiedad. Carol Ann Duffy
  • Nuestras tensiones, ansiedades, dolores y problemas surgen porque no vemos al mundo, a los demás o incluso a nosotros mismos como dignos de amor. Prem Prakash
  • Preocuparse por su futuro le robará su presente. Te mereces un buen regalo. Andrena Sawyer
  • Tienes todos los motivos de ansiedad. Estamos en el umbral de una sociedad más buscadora, más honesta y más abierta. László Krasznahorkai
  • El dinero es algo extraño. Se ubica con el amor como nuestra mayor fuente de alegría y con la muerte como nuestra mayor fuente de ansiedad. Joe Moore
  • La ansiedad nació en el mismo momento que la humanidad. Y como nunca seremos capaces de dominarlo, tendremos que aprender a vivir con él, tal como hemos aprendido a vivir con las tormentas. Paulo Coelho
  • Si tomo la muerte en mi vida, la reconozco y la enfrento directamente, me liberaré de la ansiedad de la muerte y de la mezquindad de la vida, y solo entonces seré libre para convertirme en yo mismo. Martin Heidegger
  • El estrés y la ansiedad son tu mente que intenta usar la lógica para cumplir con las expectativas de lo que crees que debería ser tu vida. Estrella de shanna
  • A menudo escuchamos hablar de personas que se derrumban por exceso de trabajo, pero en nueve de cada diez realmente sufren de preocupación o ansiedad. John Lubbock