Puede ser una fase o una batalla continua. La depresión no debe ser ignorada, sin embargo, una vez reconocida, puede haber esperanza nuevamente. A pesar de los efectos negativos sobre cómo uno se siente y se comporta a través de la confusión emocional, afortunadamente puede ser tratable. La esperanza siempre está ahí para todos, incluso si ahora mismo puede estar seguro de que no la hay. La comunidad médica se ha desarrollado y está tratando de ofrecerles a los que la padecen una gran parte, si no toda su vida, y es por eso que muchas celebridades se han presentado y han hablado sobre sus experiencias personales con casos de depresión moderada y grave.

Tú y cualquier otro individuo no está, y nunca ha estado solo en esta lucha, incluso en los siglos pasados, grandes personajes como Abraham Lincoln y hoy Lady Gaga han estado más que familiarizados con sus pensamientos y sentimientos. Siga leyendo para encontrar una selección notable de citas que otros actores famosos, artistas, autores y más han expresado sobre este encuentro que aún continúa para algunos, y déjese inspirar y anímese o compártalas con amigos y seres queridos. No olvide que la ayuda siempre está ahí, a un paso de cualquiera que la necesite. Puede comunicarse con https://www.phychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression o no dude en comunicarse con la oficina correspondiente en su área local. ¡No lo pospongas!

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Contenido

• 1 Citas de depresión para ayudarlo a comprender su naturaleza
• 2 citas inspiradoras sobre la depresión
• 3 citas para ayudar con la depresión
• 4 citas profundas y perspicaces sobre la depresión
• 5 citas de estar deprimido y solitario
• 6 frases tristes de depresión
• 7 citas motivacionales para la depresión
• 8 citas de personajes famosos que lucharon contra la depresión

Citas de depresión para ayudarlo a comprender su naturaleza

• La depresión es melancolía sin sus encantos. Susan Sontag
• Nadie se da cuenta de que algunas personas gastan una energía tremenda simplemente para ser normales. Albert Camus
• La depresión es la incapacidad de construir un futuro. Rollo mayo

• Creo que tengo miedo de ser feliz porque siempre que me pongo demasiado feliz siempre pasa algo malo. Charles M. Schulz
• La depresión no es sollozar y llorar y desahogarse, es simple y llanamente reducción de sentimientos. Judith Guest
• Hasta que no haya tenido depresión, no creo que esté calificado para hablar de ello. Boicot a Geoffrey
• La personalidad del artista, construida sobre fuertes deseos y una visión compasiva, es por naturaleza propensa a la depresión. Eric Maisel

La depresión es la incapacidad de construir un futuro. Rollo mayo

Puede que pareciera feliz, pero por dentro estaba desesperadamente deprimido. Stephen Fry

• Si conoce a alguien que está deprimido, resuelva no preguntarle nunca por qué. La depresión no es una respuesta sencilla a una mala situación; la depresión simplemente es, como el clima.
  Trate de comprender la oscuridad, el letargo, la desesperanza y la soledad que están atravesando. Esté allí para ellos cuando pasen por el otro lado. Es difícil ser amigo de alguien que está deprimido, pero es una de las cosas más amables, nobles y mejores que harás en tu vida.
  Stephen Fry
• El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar. El intento frecuente de ocultar el dolor mental aumenta la carga: es más fácil decir 'Me duele el diente' que decir 'Mi corazón está roto'. C. S. Lewis, El problema del dolor
• Hay algunas cosas sobre mí que no puedo explicar a nadie. Hay algunas cosas que no entiendo en absoluto. Haruki Murakami
• Vivo en una pesadilla, de la que de vez en cuando me despierto mientras duermo. Ursula K. Le Guin
• Estoy en ese temperamento que si estuviera bajo el agua apenas patearía para llegar a la cima. John Keats
• La depresión es ser daltónica y constantemente se le dice lo colorido que es el mundo. Atticus
• Como digo, no quiero suicidarme, simplemente no me importaría morir. Stephen Fry

• Hay heridas que nunca se muestran en el cuerpo que son más profundas y dolorosas que cualquier cosa que sangra. Laurell K. Hamilton, El beso de Mistral
• No me siento mucho como Pooh hoy. Winnie the Pooh
• Incluso el dolor extremo puede, en última instancia, desahogarse
  sí mismo en la violencia, pero más generalmente toma la forma de apatía. Joseph Conrad, Corazón de la oscuridad
• Cada acto de la vida, desde el cepillo de dientes matutino hasta el amigo en la cena, se convirtió en un esfuerzo. Odiaba la noche cuando no podía dormir y odiaba el día porque se acercaba la noche.
  F. Scott Fitzgerald
• Si está deprimido, vive en el pasado. Si estás ansioso, vives en el futuro. Pero si estás en paz, vives en el presente. Lao Tse
• Hay momentos en que las explicaciones, por razonables que sean, no parecen ayudar. Fred Rogers
• La depresión es como un hematoma que nunca desaparece. Un hematoma en tu mente. Solo debes tener cuidado de no tocarlo donde duele. Sin embargo, siempre está ahí. Jeffrey Eugenides

La depresión no es solo estar un poco triste. No siente nada. Ya no quiere estar vivo. J. K. Rowling

No tienes que controlar tus pensamientos; solo tienes que dejar de dejar que te controlen. Dan Millman

Citas inspiradoras sobre la depresión

• La herida es el lugar por donde entra la luz. Rumi
• Cuanto más cerca está el amanecer, más oscura es la noche. Henry Wadsworth Longfellow
• Ninguna oscuridad dura para siempre. E incluso allí, hay estrellas. Ursula K. Le Guin
• No importa lo que pase, o lo mal que parezca hoy, la vida continúa y será mejor mañana. Maya Angelou
• ¿No ves lo necesario que es un mundo de dolores y problemas para educar una inteligencia y convertirla en alma? John Keats, Cartas de John Keats
• Las tormentas hacen que los árboles tengan raíces más profundas. Dolly Parton
• Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento. Eleanor Roosevelt
• En las profundidades del invierno, finalmente aprendí que dentro de mí había un verano invencible. Albert Camus
• Todo el mundo está lleno de sufrimiento. También está lleno de superación. Helen Keller

• No es una medida de salud estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma. Jiddu Krishnamurti
• Algunos períodos de nuestro crecimiento son tan confusos que ni siquiera reconocemos que el crecimiento está ocurriendo. Podemos sentirnos hostiles o enojados o llorosos e histéricos, o podemos sentirnos deprimidos. Nunca se nos ocurriría, a menos que tropezáramos con un libro o una persona que nos explicara, que de hecho estábamos en el proceso de cambio, de volvernos más grandes, espiritualmente, de lo que éramos antes. Alice Walker
• Nuestra mayor gloria no está en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos. Confucio
• Hay una grieta en todo, así es como entra la luz. Leonard Cohen
• Dices que estás 'deprimido', todo lo que veo es resistencia. Se le permite sentirse desordenado y al revés. No significa que tengas defectos, solo significa que eres humano. David Mitchell, Atlas de nubes
• He tenido que experimentar tanta estupidez, tantos vicios, tanto error, tanta náusea, desilusión y dolor, sólo para volver a ser un niño y empezar de nuevo. Tuve que experimentar la desesperación, tuve que hundirme en las mayores profundidades mentales, en pensamientos suicidas, para experimentar la gracia. Hermann Hesse, Siddhartha
• La pupila se dilata en la oscuridad y al final encuentra la luz, así como el alma se dilata en la desgracia y al final encuentra a Dios. Victor Hugo, Los Miserables
• Nadie es inútil en este mundo si aligera la carga a nadie más. Charles Dickens
• Algunos cambios parecen negativos en la superficie, pero pronto se dará cuenta de que se está creando un espacio en su vida para que surja algo nuevo. Eckhart Tolle
• El carácter no puede ser desarrollado en tranquilidad y quietud. Solo a través de la experiencia de la prueba y el sufrimiento se puede fortalecer el alma, inspirar la ambición y lograr el éxito. Helen Keller

• Después de todos estos años, todavía estoy involucrado en el proceso de autodescubrimiento. Es mejor explorar la vida y cometer errores que ir a lo seguro. Los errores son parte de las cuotas que uno paga por una vida plena. Sophia Loren

Citas para ayudar con la depresión

• Si deseas curarte,
  déjate enfermar
  déjate enfermar.
  Rumi
• Un pasaje deprimente y difícil ha precedido cada página que he pasado en la vida. Charlotte Bronte
• No tienes que controlar tus pensamientos; solo tienes que dejar de dejar que te controlen. Dan Millman
• Estoy cansado de fingir que todo está bien solo para poder complacer a todos los demás. Spencer Tracy

• La terapia te da otra perspectiva cuando estás tan perdido en tu propia espiral, te ayuda. Jon Hamm
• Empiece por hacer lo que sea necesario; luego haz lo que sea posible; y de repente estás haciendo lo imposible. Francisco de Asís
• Antes de diagnosticarse con depresión o baja autoestima, primero asegúrese de que, de hecho, no esté rodeado de imbéciles. Desconocido
• Deprimido significa que necesitas un descanso profundo del personaje que has estado interpretando en el mundo. Jim Carrey
• Sabes muy bien, en el fondo de ti, que hay una sola magia, un solo poder, una sola salvación ... y eso se llama amar. Bueno, entonces, ama tu sufrimiento. No te resistas, no huyas de él. Es tu aversión lo que duele, nada más. Hermann Hesse

• Si estás de mal humor, sal a caminar; si todavía estás de mal humor, sal a caminar de nuevo. Hipócrates
• Está bien no estar bien todo el tiempo. Desconocido
• Es en diálogo con el dolor que muchas cosas hermosas adquieren su valor. Alain de Botton, La arquitectura de la felicidad
• No puedes quedarte en tu rincón del bosque esperando que otros vengan a ti. Tienes que acudir a ellos a veces. Winnie the Pooh
• Quien oiga el murmullo de los ríos en estos días degenerados no se desesperará por completo. Henry David Thoreau

• No intente resolver asuntos serios en medio de la noche. Philip K. Dick
• Adormece la oscuridad y adormece la luz. Brené Marrón
• La evidencia científica es clara de que el ejercicio reduce significativamente la depresión y la ansiedad. Johann Hari
• Una de las mejores cosas que ayuda a la depresión es trabajar, socializar con otras personas y conectarse. Porque cuando trabajas encuentras un propósito. Trevor Noah
• Nunca pierdas la esperanza. Esta vida vale la pena luchar. Tu yo futuro te está suplicando que te quedes. Eres más que tus pensamientos. Eres más que tus miedos y más fuerte de lo que crees. El hombre de la ansiedad

• No es del todo malo. Aumento de la autoconciencia, la separación, la incapacidad de participar, la vergüenza física y el desprecio por uno mismo, no son del todo malos. Esos demonios han sido mis ángeles. Sin ellos nunca habría desaparecido en el lenguaje, la literatura, la mente, la risa y todas las intensidades locas que me hicieron y me deshicieron. Stephen Fry, Moab es mi lavadero
• Muchos, muchos hombres han estado tan atribulados moral y espiritualmente como tú ahora. Afortunadamente, algunos de ellos llevaban registros de sus problemas. Aprenderá de ellos, si lo desea. J.D. Salinger
• Cuanto más crea que la vida se trata de dinero y estatus, y de cómo miran a otras personas, más vulnerable es a la depresión y la ansiedad. Al igual que la comida chatarra se ha apoderado de nuestras dietas, los valores basura se han apoderado de nuestras mentes y nos han enfermado. Johann Hari
• Cuando estoy apegado por pensamientos sombríos, nada me ayuda tanto como correr hacia mis libros. Rápidamente me absorben y desterran las nubes de mi mente. Michel de Montaigne

La desesperación nunca puede disolverse escapando, sino observándola. Jiddu Krishnamurti

Nuestra mayor gloria no está en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos. Confucio

Citas de depresión profunda y perspicaz

• Las sombras son tan importantes como la luz. Charlotte Bronte
• La vida comienza al otro lado de la desesperación. Jean Paul Sartre
• La desesperación nunca puede disolverse escapando, sino observándola. Jiddu Krishnamurti
  
• Lo más difícil de la depresión es que es adictiva. Empieza a sentirse incómodo por no estar deprimido. Te sientes culpable por sentirte feliz. Pete Wentz
• Pasar por la ansiedad, la depresión o cualquier otra condición psicológica no hace que no se te ame, te hace humano. Seth J. Gillihan
• El sufrimiento es una indicación de ignorancia, pero al buscar un escape del sufrimiento, solo estás alimentando la ignorancia. Jiddu Krishnamurti
• ¿Por qué quieres excluir de tu vida cualquier malestar, cualquier desdicha, cualquier depresión, ya que después de todo no sabes qué están haciendo estas condiciones dentro de ti? ¿Por qué quiere perseguirse a sí mismo con la pregunta de dónde viene todo esto y hacia dónde va? Ya que sabes, después de todo, que estás en medio de transiciones y no deseabas tanto cambiar. Si hay algo malsano en sus reacciones, recuerde que la enfermedad es el medio por el cual un organismo se libera de lo ajeno; así que simplemente hay que ayudarlo a que se enferme, a que tenga toda su enfermedad y a que se salga de ella, ya que así se mejora. Rainer Maria Rilke, Cartas a un joven poeta
• El sufrimiento no es más que otro nombre para la enseñanza de la experiencia, que es el padre de la instrucción y el maestro de la vida. Homero
• Perder la vida no es lo peor que puede pasar. Lo peor es perder la razón de vivir. Jo Nesbo
• Creo que las personas más tristes siempre hacen todo lo posible por hacer felices a las personas porque saben lo que es sentirse absolutamente inútil y no quieren que nadie más se sienta así. Robin Williams
• Está bien preocuparse; está bien estar triste. Está bien asustarse; está bien estar enojado. Está bien abrazar nuestra humanidad. De hecho, no tenemos más remedio que ser las criaturas sensibles y vulnerables para las que fuimos creados. Respirar. Déjalo ir un poco. Está bien ser tú como eres. Jason garner
• Le gustaría leer, pero de alguna manera la lluvia también se mete en el libro; no literalmente, y sin embargo realmente lo hace, las letras no tienen sentido, y todo lo que escuchas es la lluvia. Sándor Márai, Ascuas

Cotizaciones de estar deprimido y solitario

• Cuando estás rodeado de todas estas personas, puede ser más solitario que cuando estás solo. Puedes estar entre una gran multitud, pero si no sientes que puedes confiar en nadie o hablar con nadie, sientes que estás realmente solo. Fiona manzana
• Depresión a mi izquierda, Soledad a mi derecha. No necesitan mostrarme sus insignias. Conozco a estos muchachos muy bien. Elizabeth Gilbert
• Nunca olvidaré cómo la depresión y la soledad se sintieron bien y mal al mismo tiempo. Todavía lo hace. Henry Rollins
• La depresión es aburrida, creo
  y haría mejor en hacer
  un poco de sopa e ilumina la cueva.
  Anne Sexton
• Llega un momento en que algo te cambia ... No importa el impacto ... Donde el mundo ya no late al ritmo de ti. Ya no te sientes entre la refriega ... Y la sensación de soledad es una armadura blandida que usas el resto de tu vida. Mientras Nicole

Perder la vida no es lo peor que puede pasar. Lo peor es perder la razón de vivir. Jo Nesbo

Frases tristes de depresión

• Todo hombre tiene sus dolores secretos que el mundo desconoce; y muchas veces llamamos frío a un hombre cuando solo está triste. Henry Wadsworth Longfellow
• Puede que pareciera feliz, pero por dentro estaba desesperadamente deprimido. Stephen Fry
• Lo único más agotador que estar deprimido es fingir que no lo estás. Desconocido
• La depresión no es solo estar un poco triste. No siente nada. Ya no quiere estar vivo. J. K. Rowling
• La depresión es una prisión en la que eres tanto el prisionero que sufre como el carcelero cruel. Dorothy Rowe
• Solo tengo el verdadero sentimiento de mí mismo cuando me siento insoportablemente infeliz. Franz Kafka
• Era una pequeña cosa, pero además de las otras pequeñas cosas, rompió algo en mí. John Howard Griffin
• Grandes dolores se agotan. Nos desaniman con la vida. El hombre en el que entran siente que le quitan algo. En la juventud, su visita es triste; más adelante, es ominoso. Victor Hugo, Los Miserables
• A veces, cuando digo 'Estoy bien', quiero que alguien me abrace fuerte, me mire a los ojos y diga 'No, sé que no lo estás'. Paulo Coelho, Hippie
• La tristeza del mundo tiene diferentes formas de llegar a las personas, pero parece tener éxito casi todas las veces. Louis-Ferdinand Céline, Viaje al final de la noche
• No hay nada que salvar, ahora todo está perdido
  pero un pequeño núcleo de quietud en el corazón
  como el ojo de una violeta.
  D.H. Lawrence

Citas motivacionales para la depresión

• Siempre habrá sufrimiento. Pero no debemos sufrir por el sufrimiento. Alan Watts
• Una vida dedicada a cometer errores no solo es más honorable, sino más útil que una vida dedicada a no hacer nada. George Bernard Shaw
• Tienes que asumir la responsabilidad de tu propia felicidad. Reese Witherspoon
• Una de las cosas más trágicas que sé sobre la naturaleza humana es que todos tendemos a posponer la vida. Todos soñamos con un jardín de rosas mágico en el horizonte en lugar de disfrutar de las rosas que florecen hoy fuera de nuestras ventanas. Dale Carnegie
• Sal de la historia que te está frenando. Adéntrate en la nueva historia que estás dispuesto a crear. Oprah Winfrey
• El cambio real se producirá no como resultado de la oración, sino del uso de la inteligencia y la acción. Dalai Lama
• Incluso para mí la vida tenía sus destellos de sol. Charlotte Bronte, Jane Eyre
• Si vas pasando por una tormenta, sigue caminando. Winston Churchill
• A mi modo de ver, si quieres el arcoíris, tienes que aguantar la lluvia. Dolly Parton
• Necesita saber que parte de ser fuerte y duro es tener el coraje de pedir ayuda cuando la necesite. No debes sufrir en silencio. Principe Harry

Citas de personajes famosos que lucharon contra la depresión

• Estoy muy deprimido y profundamente disgustado con la pintura. Realmente es una tortura continua. Claude Monet
• Realmente estoy muy, muy cansado de todo, más que cansado. Friedrich Nietzsche
• Las caricaturas te destruirán; Te romperá el corazón. Charles M. Schulz (creador de Peanuts)
  
• En este triste mundo nuestro, el dolor llega a todos y, a menudo, viene acompañado de una amarga agonía. El alivio perfecto no es posible excepto con el tiempo. Ahora no puede creer que alguna vez se sentirá mejor. Pero esto no es cierto. Estas seguro de ser feliz otra vez. Saber esto, creerlo de verdad, te hará menos miserable ahora. Tengo suficiente experiencia para hacer esta afirmación. Abraham Lincoln
• Ahora soy el hombre más miserable que existe. Si lo que siento se distribuye por igual a toda la familia humana, no habría un solo rostro alegre en la tierra. Si alguna vez seré mejor, no puedo decirlo; Presagio terriblemente que no lo haré. Permanecer como soy es imposible. Debo morir o ser mejor, me parece. Abraham Lincoln
• Necesito uno de esos largos abrazos en los que te olvidas un poco de cualquier otra cosa que esté sucediendo a tu alrededor por un minuto. Marilyn Monroe
• Además de mis otros numerosos conocidos, tengo una confidente más íntima ... Mi depresión es la amante más fiel que he conocido; no es de extrañar, entonces, que le devuelva el amor. Soren Kierkegaard
• Es muy difícil describir la depresión a alguien que nunca ha estado allí, porque no es tristeza. Conozco la tristeza. La tristeza es llorar y sentir. Pero es esa fría ausencia de sentimiento, ese sentimiento realmente vacío. J.K. Rowling
• El sufrimiento es un momento muy largo. No podemos dividirlo por estaciones. Solo podemos registrar sus estados de ánimo y hacer una crónica de su regreso. Con nosotros, el tiempo en sí mismo no avanza. Gira. Parece girar alrededor de un centro de dolor. Oscar Wilde
• Aunque a menudo me encuentro en las profundidades de la miseria, todavía hay calma, armonía pura y música dentro de mí. Veo cuadros o dibujos en las cabañas más pobres, en los rincones más sucios. Y mi mente se dirige hacia estas cosas con un impulso irresistible. Vincent Van Gogh
• Encuentra significado. Distingue la melancolía de la tristeza. Salir a dar un paseo. No tiene por qué ser un paseo romántico por el parque, la primavera en su momento más espectacular, las flores y los olores y las imágenes poéticas sobresalientes que te trasladan suavemente a otro mundo. No tiene por qué ser una caminata durante la cual tendrás múltiples epifanías de la vida y descubrirás significados que ningún otro cerebro logró encontrar. No tenga miedo de pasar tiempo de calidad a solas. Encuentra significado o no lo encuentras, pero 'roba' algo de tiempo y dáselo libre y exclusivamente a ti mismo. Opta por la privacidad y la soledad. Eso no te hace antisocial ni te hace rechazar al resto del mundo. Pero necesitas respirar. Y tienes que serlo. Albert Camus, Cuadernos 1951-1959
• Fui tan autocrítico. Aun lo estoy; pero ya no es tan malo. Fiona manzana
• me da miedo, y me da miedo cuando siento que no puedo salir de él. Pero no me considero negativo-negativo. Soy positivo-negativo. Tim Burton
• El escrutinio que enfrentan los jóvenes en las redes sociales puede generar ansiedad, depresión e incluso pensamientos suicidas. Lady Gaga
• Todos somos espíritus. Nos deprimimos. Pero la música te da ganas de vivir. Sé que mi música me ha salvado la vida. Mary J. Blige
• Hubo un tiempo cuando tenía 19 años cuando realmente, realmente, realmente pensé que me estaba volviendo loco. Estaba exhausto y atravesaba una terrible depresión. Winona Ryder
• Ese terrible estado de ánimo de depresión de si es bueno o no es lo que se conoce como La recompensa del artista. Ernest Hemingway
• Actualmente estoy en medio de una depresión. Realmente no podría decirte qué lo desencadenó, pero creo que se debe a mi cobardía, que me enfrenta a cada paso. Ana Frank El diario de una joven
• Como melancólico confirmado, puedo testificar que el mejor y quizás el único antídoto para la melancolía es la acción. Sin embargo, como la mayoría de los melancólicos, también sufro de pereza. Edward Abbey
• Fue un momento tan deprimente. Tal vez no me veía muy deprimido, pero era realmente terrible. Tomé la decisión consciente de no detenerme, pero podría haber sido al revés. Zaha Hadid